1、你是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

(资料图片)

2、蜂蜜减肥。

3、蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。

4、蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

5、蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。

6、用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

7、蜂蜜减肥一般以一周为周期。

8、一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。

9、在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。

10、采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。

11、其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

12、参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。

13、第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。

14、第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。

15、第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。

16、第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。

17、最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

18、2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

19、3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

20、但是淀粉含量也很高，慎用！4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

21、5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

22、6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

23、7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

24、8.蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

25、恐怕不能，蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

26、蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

27、蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

28、1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。

29、蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖，由此可见，蜂蜜的卡路里不低呢，若是想靠着蜂蜜减肥恐怕会适得其反，蜂蜜的用途主要是护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等，通常为保持皮肤水分和排毒，早上起来喝一杯柠檬蜂蜜水，有助于脏器恢复活性和水分补充，但在这个过程中，起作用的只有水，蜂蜜在这个过程中只是让口感更好罢了，而柠檬的舍入则是为了维生素C的补充，可以一定程度上补充皮肤的透明层，起到防晒美白的辅助作用，当然，由于早上舍入蜂蜜，在中午以后，由于蜂蜜是寒性的，会促进排便，有一定放置便秘和排毒的效果。

30、蜂蜜有祝于排便，清肠，清除了毒，使身体加快新陈代谢。

31、可以减肥的。

32、天寒地动的，就喜欢窝在家里，炖点暖暖的浓汤，喝个心满意足啊。

33、可是，冬膘绕上来了，肚肚多了一游泳圈，试了好多种减肥法，结果膘继续疯涨，人也折腾够呛了。

34、几个好姐妹凑到一起吃火锅，发现某人身材一如既往的苗条，在座人等皆是惊奇啊。

35、冬季大囤积，她却逆向保持，有何秘诀？一干人等立马七嘴八舌的追问，结果是她用了一种网购减肥药。

36、这有多新鲜吧。

37、听姐妹说，这个网购的减肥药，叫荷里活减肥组合，还是美国原装进口的。

38、惊讶~~~据闻这款减肥药在美国已经买疯了，因为它是专利产品，不是其他减肥产品所能比拟的。

39、也正因为这个专利，所以中国这边的代理商经过了很久很艰难的谈判，才有了现今的国民受惠。

40、至于这个专利，我想很多减肥的MM都听说过，就是“脂肪燃烧”。

41、曾经在大陆销售火爆的曲美就是打着这个专利，销售趋势火旺，可是后来新闻报道，它只是一种中枢神经的药，并没有真正掌握：脂肪燃烧的秘密所在。

42、另外，MM注意：荷里活减肥组合在中国，就只有官网在销售，没有任何代理销售点。

43、我听姐妹这样一结束，回家就上了官网订购了一套，开始我的减肥大计。

44、每次在吃饭前半个多小时服用，三天后，我就感觉我的饭量明显变少了，但是我没有感觉到任何不舒服的地方，它的这个饱腹感很真实。

45、我看了一下说明，它的成分上含有生山楂，还有荷叶，草决明，也都是植物的。

46、这样让人放心很多。

47、同在服用的姐妹也说，没有出现任何不良反应，我们使用的时候就更加放心了。

48、这大概是其纯植物的体现吧。

49、之前，朋友就说了，荷里活减肥组合经过多道工艺提取的有效成份都是纯植物精华，不影响人体正常的营养物质吸收，只是把多余脂肪代谢掉。

50、这就是为什么能瘦下来，而且非常健康的原因。

51、差不多半个月后，小肚腩的成功缩小。

52、我也顺利减掉10斤，虽然离我的35斤目标还有一定的差距，但是短短15天，这个已经让我欣喜若狂了，当我穿上之前套不上的小迷你裙时候，穿上毛裤也能套进靴子里的时候，我就知道，我的减肥事业赢得了巨大的成功。

53、(^o^)/。

54、欧耶！！！。

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