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畅销书作家李尚龙新书《请远离消耗你的人》6月由北京时代华语国际传媒出版发行，7月9日，《请远离消耗你的人》分享会会在中信书店（合生汇店）举行，李尚龙表示，如果一个人能随时调动你的情绪，瞬间让你崩溃或者情绪坍塌，这绝对是消耗你的人。而遇到这样的人，在你无法改变这一切的情况下，最好的办法就是抓紧离开这些消耗你的人。

如果你在职场总被人骚扰，即便你今天的心情很好，可能看到这个人今天，甚至好几天心里都变得很郁闷；

如果你有一个异地女朋友或者男朋友，你给他/她发的信息，迟迟得不到回复，你就会胡思乱想，甚至，没有心情去工作去学习；

如果你的另一半，以践踏你的尊严为乐，你看似你大肚量，满不在乎，可是在你的内心，你会怀疑，他是不是不爱我了？

如果你是个女孩子，你的父母亲以姐姐理所当然要照顾弟弟的名义，让你毫无节制的给弟弟提供所需要的一切，本来生活捉襟见肘的你，该怎么办？

……

上面这些问题都来自李尚龙读者。他的读者将自己在工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭等诸多方面遇到的困难，向李尚龙提出来，希望能够得到满意的答复。李尚龙说自己最初都是简短回复，疫情来了之后，生活节奏慢了下来，李尚龙有了充足的时间，他决定重新用心回复每一个读者所提出来的问题，而且以回信的方式进行一一解答。后来有读者建议，一对一回复只能对应解决一个人的问题，很多读者遇到的问题有相似性，为何不将这些问题形成一个课程包，于是，便有了《干一杯！龙哥》的课程。一经上线，读者疯狂订阅。从纷至沓来的满意的反馈中，李尚龙非常兴奋，他觉得尽自己的能力又帮助了大家。这个课程后来变成了今天的这本书——《请远离消耗你的人》。

在现场，李尚龙讲了很多鲜活生动的例子，有理论依据，更有解决问题的方法，李尚龙认为错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养人生。他希望更多人当遇到困难，让自己陷入迷茫、困惑、焦虑的时候，可以参照书中的方法进行解决，进行自我疗愈。在无法解决的时候，不妨离开对方，这不仅是给彼此冷静的时间，更是给自己疗愈伤口的时间。当自己慢慢变得强大，能够掌控自己的生命，你才能成为真正的自己。

文/北京青年报记者 张嘉